簡単ダイエット

簡単ダイエットにもいろいろありますが、

・空き時間で運動する系

・１食事を果物や酵素ドリンクなどに置き換える系

・エステ系

の２種類に大きく分かれると思います。

お金がかからないのは

空き時間系→置き換え系→エステ系

ですが、

ラクなのは

エステ系→置き換え系→空き時間系

でしょうね。

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